Tratamiento

Ejercicios terapéuticos

Ejercicios elegidos y dosificados para tu objetivo: movilidad, fuerza, equilibrio y control.

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Imagen de Ejercicios terapéuticos en ACTIVA

Son ejercicios seleccionados por tu terapeuta según lo que encontró en la evaluación. Se dosifican y se progresan con un objetivo claro: recuperar movilidad, fuerza, equilibrio y control del movimiento, y ayudarte a mantener lo logrado.

Cuándo puede utilizarse como apoyo

  • Fortalecimiento y estabilización de la columna
  • Recuperación de movilidad y fuerza tras una lesión o una cirugía
  • Entrenamiento del equilibrio y la marcha
  • Prevención de recaídas

Qué esperar en la sesión

  1. Paso 1: Aprendes cada ejercicio y tu terapeuta corrige la técnica.
  2. Paso 2: Se ajusta la dificultad según cómo respondes.
  3. Paso 3: Recibes un plan para practicar en casa.

Precauciones

  • Se avanza de forma gradual; no se busca el dolor intenso.
  • Avísanos si sientes mareo, falta de aire o dolor fuerte durante el ejercicio.

No se aplica en todos los casos: tu terapeuta valora si es adecuado para ti después de la evaluación.

Preguntas frecuentes

La información es referencial y no reemplaza una evaluación profesional.

Servicios donde se utiliza

Este tratamiento puede formar parte del plan en estos servicios.

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Lunes a viernes, 7:00 a.m. a 1:00 p.m. y 2:00 p.m. a 8:00 p.m. y sábados, 7:00 a.m. a 1:00 p.m. y 2:00 p.m. a 7:00 p.m.

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