Tratamiento
Compresa caliente
Compresas húmedas calientes sobre la zona adolorida para relajar y aliviar la rigidez.
La compresa caliente es una forma sencilla de aplicar calor húmedo sobre una zona del cuerpo. Ayuda a relajar los músculos y a aliviar la rigidez, y suele usarse al comenzar la sesión para preparar los tejidos.
Cuándo puede utilizarse como apoyo
- Contracturas y rigidez
- Dolor persistente de espalda y cuello
- Rigidez de articulaciones por la mañana
- Preparación para los ejercicios
Qué esperar en la sesión
- Paso 1: Se envuelve la compresa en tela y se coloca sobre la zona.
- Paso 2: El calor debe ser agradable y tolerable.
- Paso 3: Se retira a los pocos minutos, según tu plan, y se revisa la piel.
Precauciones
- No se usa sobre lesiones recientes con hinchazón ni sobre piel dañada.
- Avísanos si tienes diabetes, mala circulación o poca sensibilidad en la zona.
No se aplica en todos los casos: tu terapeuta valora si es adecuado para ti después de la evaluación.
Preguntas frecuentes
Sí, con cuidado: envuélvela, no te duermas con ella puesta y revisa tu piel. Te damos pautas durante la sesión.
La información es referencial y no reemplaza una evaluación profesional.
Servicios donde se utiliza
Este tratamiento puede formar parte del plan en estos servicios.
Rehabilitación de columna
Dolor cervical, dorsal y lumbar, hernias de disco, escoliosis y alteraciones posturales.
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Estrategia integral para el dolor agudo, posoperatorio y crónico: evaluación, terapia y educación.
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Movilidad, equilibrio y fuerza para conservar la independencia y prevenir caídas.
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Lunes a viernes, 7:00 a.m. a 1:00 p.m. y 2:00 p.m. a 8:00 p.m. y sábados, 7:00 a.m. a 1:00 p.m. y 2:00 p.m. a 7:00 p.m.